Cours de Yoga

Prendre le temps de ralentir pour revenir à Soi.

Pour respirer

Le Yoga nous invite à revenir au souffle, qu’on perd parfois dans le rythme du quotidien. Il nous aide à ralentir, à connecter au corps et à retrouver un peu d’espace.

Pour bouger

Bouger ne signifie pas forcément se dépasser.

Le mouvement peut être doux, progressif et respectueux du corps. À travers les postures, chacun explore ses possibilités et renoue avec le plaisir d'habiter pleinement son corps.

Pour ressentir

Nous passons beaucoup de temps à réfléchir, organiser, anticiper. Plus rarement à ressentir et revenir aux sensations, sans jugement, pour retrouver cette écoute intérieur qui nous guide souvent mieux que nous le pensons.

Pour s’écouter

Un espace où chacun peut venir tel qu'il est, sans pression, sans comparaison et sans objectif de performance. Juste venir voir ce dont on a besoin à un instant T.

Prana Santé
1 ou 2 dimanches par mois, de 9h30-11h

Les cours collectifs

Réserver

Nexes
Jeudi soir - 19h-20h

Réserver

Le Yoga permet d’apprendre à mieux se connaître, retrouver confiance en son corps et avancer, à son rythme, vers un mieux-être durable.